1、大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关。零食过多、餐前饮用大量饮料、进食时注意力不集中（如边听故事、边看电视边吃饭）等等不良的习惯，可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使患儿食欲减退。

2、家长长期强迫进食的恶果。这些家长他们常常过分担心小儿营养不足，体重增长不快，进食量过小等，强迫小儿进食。大大影响了小儿的情绪，产生了进食等于受罪的错觉，并逐渐形成了条件反射性拒食，最终发展成厌食。

3、多种急、慢性疾病常常伴有厌食。大家比较熟悉的病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等疾病，都可有厌食表现。所以小儿厌食，要及时找医生诊治，不应胡乱用药，以免耽误病情。

4、缺锌也可导致厌食。若厌食的小儿找不到其它可以解释的原因时，可做血锌或发锌的浓度测定。

怎样预防小儿厌食症？

1、三餐要定时，适当控制零食，尤其是饭前不要让小儿吃零食，以免会影响小儿的食欲，尽量做到定时进餐，要定时定量节制小儿吃冷饮和甜食，冷饮会对小儿的肠胃造成刺激，也会对脾胃造成损伤，会影响消化道的功能，甜食会影响小儿肠胃健康。

2、小儿厌食症危害大家长要注意及时调整，充足的睡眠有利于小儿身体健康，还能防治小儿厌食症，所以养成良好的生活习惯对小儿来说非常重要，家长要做好预防小儿厌食症的措施，注意作息的调整，良好的作息习惯有利于小儿机体健康。

3、适当增加小儿的活动量，建议多带小儿到户外游玩，既能呼吸清新的空气，又能活动身体，活动量的增加可以促进肠胃功能的蠕动，对食物的消化和吸收很有帮助，能有效防止小儿厌食症的出现。